Empowerment des Mamans!

Empowerment des Mamans!

Le podcast pour une maternité saine & sereine

Kristelle Cardeur - Karma Mamas

Dans ce podcast, des femmes inspirantes échangent sur leur chemin de maternité, et sur leur travail autour des thématiques du maternage proximal, du bien-être, et de l'accompagnement des futures et des jeunes mamans. On y partage nos ressources, pour plus de sororité et plus d'Empowerment entre les mamans!

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#Être doula auprès de ses amies : Posture professionnelle, connexion sacrée et rémunération

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Bonjour à toutes et à tous,
Cette semaine on se retrouve pour un nouvel épisode en solo dans lequel je vous parle de posture professionnelle quand on accompagne des amies dans la maternité, en tant que doula. Se mettre « au service de », établir une connexion sacrée, et l’aspect rémunération sont autant de sujets qui peuvent intéresser les doulas, mais je parle aussi de ce lien qui nous unit aux autres en tant que femmes, que mères, qu’humains, et du soutien nécessaire en postnatal.
J’espère que cet épisode vous plaira, je vous souhaite une bonne écoute à toutes et tous et merci pour votre présence ici!

Kristelle

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#33 - Ophélie @Gardetesconseils: Chemin de maternité, injonctions maternelles et regards des autres

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Tout d’abord, avant de commencer, je voulais vous dire un grand grand merci pour votre présence ici! C’est un plaisir pour moi de vous retrouver après cette pause du mois d’août, et je voulais profiter de cette rentrée pour vous dire un immense merci pour tous les messages que j’ai reçu dans l’été, au sujet du podcast. Je ne peux pas tous les partager, mais sachez que ça me fait à chaque fois chaud au coeur de recevoir les mots de futures et jeunes mamans, de doulas, de sages-femmes et aussi, de plus en plus de pères et de futurs pères qui écoutent ce podcast. Savoir que ce support hebdomadaire est pour vous un espace de transmission et de partage au sein de vos couples et dans vos pratiques professionnelles c’est pour moi l’une des plus belles réussites de Karma Mamas et tellement tellement important au sein de cette belle communauté que nous créons! Alors avant de commencer ce nouvel épisode de rentrée, je voulais vous dire tout simplement merci, merci d’écouter ce podcast, merci pour tous vos partages, et merci pour chaque petit mot que vous m’écrivez en retour. Je nous souhaite une belle et longue expérience d’empowerment tous ensemble!

Et maintenant, je vais vous parler d’Ophélie, que j’ai rencontré à l’occasion de l’épisode de cette semaine. Ophélie est maman d’une petite fille. A la base, elle ne se voyait pas devenir mère, et pourtant, un jour, le désir d’enfant est né pour elle, et quelques temps plus tard, elle apprenait qu’elle était enceinte. Très vite, durant sa grossesse, elle s’est aperçue qu’elle recevait de nombreux conseils non-sollicités, des recommandations en tout genre, que ce soit venant de son entourage, des professionnels de santé qui suivaient sa grossesse, et même parfois venant d’inconnus dans l’espace publique. Elle s’est dit qu’elle n’était probablement pas la seule à recevoir toutes ces remarques non sollicitées, et elle a décidé de partager ce phénomène en créant un compte instagram sur le sujet. On peut dire qu’elle n’avait pas tort, puisqu’aujourd’hui ce compte Garde Tes Conseils est suivi par plus de 67 000 personnes! Alors qu’est-ce qui se cache derrière ce phénomène, qu’est-ce qui pousse les gens à s’adresser ainsi aux futures et jeunes mères? Avec Ophélie, nous avons parlé de son chemin de maternité, du lien entre ces injonctions permanentes et la charge mentale et émotionnelle qui pèse sur les mères, et nous sommes revenues ensemble sur la création de ce compte, et ce qu’il a changé dans sa vie.

Je vous souhaite une très belle écoute, qui vous aidera peut-être à mieux vivre touuus ces conseils et remarques permanentes que l’on reçoit en tant que parent, et pourquoi pas, à être attentif et attentive à ceux que l’on pourrait nous aussi formuler, sans même nous en rendre compte! Voilà, c’est parti pour une heure en compagnie d’Ophélie!

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#32 - Être doula : Massage pour les mamans, formation et ayurvéda

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Bonjour à toutes et à tous,
Cette semaine on se retrouve pour un nouvel épisode en solo dans lequel je reviens sur la formation de massage que j’ai faite début juillet, à Marseille, auprès de l’école de massage Azenday. Je vous raconte pourquoi j’ai décidé d’intégrer le massage pré et post natal à mes services de doula, je vous parle des spécificités ayurvédiques et de ce qui m’a amené à ce choix et je partage avec vous mon vécu plus introspectif de cette formation: mes doutes, ce que mon intuition m’avait soufflé et les chemins qui s’ouvrent pour Karma Mamas!
J’espère que cet épisode vous plaira, piquera votre curiosité à propos de l’ayurvéda, et peut-être vous donnera l’envie de vous offrir un massage pour tester, avec un.e professionnel.le près de chez vous! Et si vous êtes vous-même professionnel.le, cet épisode vous apportera sûrement des éclairages sur ce à quoi vous attendre avec une formation de ce type 🙂

Bonne écoute à toutes et tous et merci pour votre présence ici!

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#31 - Ludy Go Girlzz : Vivre le moment présent, prendre soin de soi et faire de son mieux.

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Dans l'épisode de cette semaine, j'ai rencontré Ludivine de la chaîne youtube Ludy Go Girlzz. Ludivine est coach sportif, maman d'une petite fille de 21 mois et elle attend en ce moment son deuxième enfant. Dans ce podcast, elle partage avec nous son chemin de maternité, nous racontant comment après une grossesse idyllique elle a vécu un accouchement difficile, et un post-natal complexe, et comment elle s'est attachée à vivre le moment présent, à faire toujours de son mieux, et à se recentrer sur ses nouvelles priorités pour traverser les 3 premiers mois de la vie avec son bébé. Ensemble nous avons parlé de son parcours professionnel, depuis sa reconversion en coach sportif jusqu'à son approche spécifique de la maternité: comment garder une bonne forme physique pendant la grossesse et le post-natal et en quoi cela impacte-t-il notre mental, notre bien-être et même notre accouchement.
Merci à toi Ludivine pour ce temps que tu m'as consacré, merci pour cet échange si authentique, en toute simplicité, et pour les messages importants que tu fais passer dans cet épisode, pour tout ce qu'on ne raconte pas forcément en public ou sur les réseaux sociaux, autour de la naissance et de ce temps si vulnérable du post-natal. Et pour vous, chères auditrices et auditeurs, je vous souhaite une très belle écoute en notre compagnie, c'est parti!

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#30 - Être doula : Entrepreneuriat, transformation personnelle et cycle menstruel

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Bonjour à toutes et à tous,

Voici un nouvel épisode solo, dans lequel nous allons parler des débuts de Karma Mamas, de la transformation personnelle nécessaire (pour moi!) pour se lancer dans l'entrepreneuriat, d'une activité organique et de l'organisation du travail quand on est à son compte!

Je vous souhaite une belle écoute, j'espère que cet épisode vous plaira, et s'il vous donne envie de travailler avec moi pour un accompagnement de votre projet pro, il vous suffit de m'envoyer un petit mail via l'espace "Contact" du site pour qu'on en parle!

Retrouvez Karma Mamas sur le site www.karma-mamas.com