Le podcast de Kristelle

~ Education positive et bienveillance en famille, couple, droits des enfants ~

Bonjour à toutes et à tous!,
Dans l’épisode de cette semaine, j’ai rencontré Soline, la créatrice du blog « S’éveiller et s’épanouir de manière raisonnée ». Soline est l’autrice de 2 ouvrages pour adultes « J’ai confiance en toi » et «J’accompagne les émotions de mon enfant », et d’un ouvrage jeunesse qui sortira dans quelques jours intitulé « Moi aussi, j’ai des droits », sur les droits des enfants. Et Soline est aussi enseignante et maman de deux enfants. Autant dire que son quotidien est bien rempli. A travers son blog, ses réseaux sociaux, et ses livres, elle promeut et transmet des notions et des outils concrets, ludiques, pour accompagner respectueusement nos enfants dans leurs apprentissages et dans la vie quotidienne. Ensemble nous avons parlé de l’adultisme, du fait de penser la relation parent/enfant de manière horizontale, de la bienveillance éducative au sein du couple, et de nos réservoirs affectifs.
J’espère que cet épisode vous plaira, et vous donnera envie de découvrir ses livres et son blog si vous ne les lisez pas déjà, et puis surtout, des pistes et l’impulsion peut-être pour emprunter ce chemin de l’accompagnement respectueux au quotidien. Alors, que vous soyez déjà sensibilisez ou non à toutes ces notions, je vous propose de vous faire un bon thé, ou un café, de vous poser dans votre fauteuil préféré, ou de monter le son si vous êtes en voiture, et je vous invite à passer l’heure qui vient en notre compagnie, pour un échange simple, et riche, entre professionnelles et mamans!
Allez, c’est parti!

Retrouvez les notes de l'épisode sur le site www.karma-mamas.com rubrique Podcast

~Bienveillance, Yoga pour enfants, Relaxation, Rituels~

Dans l’épisode de ce lundi, j’ai rencontré Nadège Pétrel, la créatrice de « Un amour au naturel ». Nadège propose, à travers ses ateliers et son contenu en ligne, des outils pour accompagner nos enfants dans la bienveillance, et les aider à se connecter eux-mêmes à leurs ressources intérieures. Evidemment, ces thématiques ne pouvaient que me parler! Il y aurait eu beaucoup à dire sur tous les outils que transmet Nadège car elle est conseillère en portage, instructrice en massage bébé, formée pour soutenir l’allaitement maternel, et infirmière puéricultrice avant tout ça, mais nous avons eu envie de consacrer cet épisode à sa pratique de professeur de yoga pour enfant: ensemble, nous avons parlé de ses bienfaits, des postures, de relaxation, des rituels en famille et de son parcours comme ambassadrice Mon moment magique! Cet échange m’a vraiment donné envie de consolider mes pratiques familiales et de les adoucir encore, d’y mettre encore plus de belles intentions, de joie, de bienveillance et de simplicité aussi.

J’espère que cet épisode vous plaira, et vous donnera envie, à vous aussi, de mettre un peu de yoga et beaucoup de magie dans le quotidien avec vos enfants!

C’est parti!

J'ai rencontré Sophie Trem, la créatrice des Good Mood Class et du blog The other Art of Living. Sophie est maman de 2 garçons, et c'est au moment de sa deuxième grossesse qu'elle a entamé une grande transformation dans sa vie, passant d'un job dans le milieu de la mode à... et bien on ne sait pas trop, on pourrait la dire consultante, blogueuse, peut-être influenceuse, mais surtout « passeuse de bonne humeur », de bonnes vibes, une bonne humeur qui fait bouger et changer les gens. Dans cet épisode, elle nous raconte comment, alors qu'elle se sentait si mal dans sa vie professionnelle et plus largement sujette à beaucoup de stress et d'angoisses, elle a commencé à chercher des solutions à travers le développement personnel, à une époque où celui-ci n'était pas DU TOUT à la mode, et comment en appliquant les découvertes théoriques qu'elle faisait elle a complètement changé non seulement sa vie professionnelle, mais aussi sa vie tout court au final! Aujourd'hui, elle transmet à travers ses Good Mood Class qui tournent dans toute la France, les 5 points essentiels qu'elle a envie de partager avec un maximum de gens et ces GMC c'est aussi une équipe de feu, composée de sa famille et de ses amis, qui nous proposent tous ensemble de reconnecter à notre enfant intérieur, de respirer, de se détendre, et de profiter de la vie. Dit comme ça, ça ne peut que faire envie. Et là où je trouve ça super puissant, c'est que Sophie s'adresse au grand public, aux gens comme vous et moi, mais qu'elle intervient aussi dans les entreprises, où elle se retrouve donc à parler de moment présent, de pensée positive et d'énergie dans un contexte a priori pas très concerné par toutes ces notions et où pourtant les retours sont carrément positifs puisque l'on fait de plus en plus appelle à elle et à sa team.

Et le rapport avec la maternité alors ? Et bien d'abord j'étais très curieuse de savoir quels liens Sophie faisait entre son chemin de maternité et la création de son activité, et vous allez voir que comme souvent la grossesse nous pousse à des transformations profondes qui nous amènent parfois très loin, et au fil de notre échange, on a aussi parlé de l'impact de notre état d'esprit sur nos grossesses, nos enfantements, et sur nos enfants! On a parlé d'alignement, de la façon dont notre esprit crée notre réalité et de la possibilité de transformer ses difficultés en forces. Et tout ça, j'avais envie de le partager avec vous car ce sont des découvertes que j'ai faites moi-même pendant mes grossesses, dont je me serre au quotidien dans mon activité de doula et dont Sophie parle avec tellement d'énergie et de simplicité. Ce sont je pense, des leviers puissants pour se réapproprier nos maternités, nos accouchements, nos post-partum et plus tard, notre vie de femme.

J'espère que cet épisode vous plaira, un grand merci Sophie pour tout ce temps passé ensemble, pour ton enthousiasme débordant et pour ta gentillesse!

Je vous souhaite à toutes et tous une très belle écoute, c'est parti!

Bonjour à toutes et à tous!,

Dans l'épisode de ce lundi, j'ai rencontré Coline du blog Madame Sourire et créatrice du compte instagram @Taspensea qui partage et déconstruit la charge mentale.
Coline est féministe, prof d'Histoire Géo dans un collège du 93 et maman d'un petit garçon de 18 mois. Ensemble, on a parlé de charge mentale bien sûr, de féminisme, mais aussi d'éducation, d'amour, d'allaitement, de sexualité, de modèles maternels et paternels, de travail et de sororité.
C'était tellement passionnant que j'ai laissé courir le micro, et il existe donc 2 versions à écouter, une "courte" d'un peu moins d'une heure et une longue de 1h40. Si ça vous tente d'entendre notre échange en intégralité, ça se passe sur le site karma-mamas.com !

Merci encore Coline pour tout ce temps passé ensemble, pour ton précieux travail et ta pensée, pour ton humour et ta sincérité.

Je vous souhaite à toutes et tous une belle écoute!

Bonjour à toutes et tous!,

Dans l'épisode de ce lundi, j'ai rencontré Mayane, qui est facilitatrice d'allaitement et elle-même maman co-allaitante de ses deux enfants. Comme elle nous le raconte dans cet épisode, son chemin de maternité l'a amené progressivement, de lectures en lectures, de découvertes en formation, à soutenir et accompagner d'autres mamans dans leur allaitement, leur voie lactée comme elle l'appelle avec poésie. Pour partager toujours plus et sensibiliser les futurs parents, elle a créé une chaîne youtube Apasdemoa, que vous retrouverez en lien dans les notes de podcast sur le site, chaîne sur laquelle elle transmet des notions pointues, hyper documentées et pourtant accessibles, autour de l'allaitement. Je vous encourage vivement à découvrir son travail, que je partage très souvent avec les parents que j'accompagne: c'est une vraie référence pour moi!

Dans cet épisode, Mayane nous parle aussi de ses bijoux d'allaitement, créé à partir du lait maternel, transformé en perle de lait, de l'importance et de la place des pères, de la communauté, d'un regard politique et féministe sur l'allaitement, et, de ce qu'elle remet toujours au coeur de son propos: la relation qui se tisse au fil des tétées, entre une mère, et son enfant. Sa façon organique de raconter l'allaitement me touche, et, bien que cet épisode soit un peu plus long que d'habitude, je n'ai pas pu me résoudre à trop sabrer son propos, que j'ai quand même un peu raccourci, mais qui tellement pertinent et dense, et que je ne voulais surtout pas dénaturer. Je me suis dit que vous pourrez l'écouter en plusieurs fois, y revenir, et que c'était bien comme ça aussi, non ?
Merci Mayane pour le temps que tu m'as consacré, pour ton humour et ta spontanéité, et pour tout le travail tellement précieux que tu fais pour les mamans et leurs partenaires.

Je vous souhaite à toutes et tous une belle écoute en notre compagnie, c'est parti!